LE journal

Existe aussi en duo avec le notebook.

Destiné à une meilleure compréhension des émotions et clarté mentale, le journaling est un rendez-vous quotidien pris avec soi : c'est prendre l'habitude de commencer chaque journée par être, avant de faire. À travers l'écriture intentionnelle de ses pensées et intentions, en s'entraînant à s'y connecter jour après jour, c'est avant tout prendre davantage conscience de soi, se découvrir réellement

et s'éveiller chaque jour un peu plus.

LE JOURNAL VOUS OFFRE DES CLÉS POUR:

.  Mettre en lumière le positif et éveiller sa gratitude. 

. Reprendre les rennes du mental, identifier ses émotions. 

. Encourager l'action en posant ses intentions, quand on a tendance à se laisser porter. 

. Se connecter à soi et au moment présent, en pleine conscience. 

Les habitudes s'ancrent et un état d'esprit se cultive en chacun d'entre nous.

LE JOURNAL est conçu sur 3 mois, qui est la durée nécessaire pour ancrer de nouvelles habitudes et pouvoir en tirer des résultats encourageants. Intégrez ce moment comme votre moment d'introspection au quotidien, dans votre routine du matin : quelques minutes suffiront. 

DESCRIPTION

.  Format A5 compact.

. Couverture rigide en textile classic grey et lettres gravées.

. Pages de garde. 

. Papier alto crème 90g.

. Marque-page et reliure satin.

. 14 semaines de journaling.