Le journaling c'est un rendez-vous quotidien pris avec soi pour écouter sa propre voix. C'est prendre l'habitude de commencer chaque journée par être avant de faire, pour revenir simplement au moment présent. Un geste à s'offrir pour son veiller à son bien-être et à son équilibre chaque jour.
Le journaling est votre allié pour ancrer de nouvelles habitudes positives et renforcer votre lien cœur-esprit-corps. Jour après jour, vous retrouvez votre authenticité, votre essence, votre confiance. Intégrez ce moment comme votre moment privilégié au quotidien, dans votre routine du matin et du soir : quelques minutes suffiront.
